ココたす

日々感じたことを書いていきます☆

アスリート

ストレッチ日記②

こんにちは♪naomiです(^^) プロストレッチトレーナー認定講師までの道、第2回目です! まずは前回のおさらいから。 前回は仰向けでの下半身のストレッチを教わりました! 下半身のストレッチのポイントは、しっかり押さえるところと動かすところを意識するこ…

ストレッチ日記①

こんにちは♪naomiです(^^)この度、ストレッチトレーナーの認定講師になるべく勉強を開始しました!! 全40回、紹介していければと思います(^^)第1回目の今回は…『なぜ、ストレッチトレーナーの認定講師になろうかと思ったか?』です☆答えは、協会を設立し…

2020年夏季オリンピック・パラリンピック

おはようございます♪naomiです(^^)いま札幌では2017冬季アジア札幌大会が行われていますね♪いままで冬季のアジア大会があること事態知りませんでしたね(^_^;)知識不足です、、、わたくしごとですが競技スキー(アルペンスキー)を小学校から中学2年生まで…