こんにちは♪naomiです(^^)ボディケアのお仕事をしていると夜中寝ている時に足がつるという方が結構います(^_^;)今回は足がつる原因と家で出来るセルフケアを紹介します♪足がつる原因は３つあります(^^)①筋肉疲労②水分不足③ミネラル不足です(>_<)足がつる大体…