月がきれい✨
こんばんは！naomiです(^^)
今日も暑かったですね〜。
午前中は家でお仕事して、午後からマッサージのお仕事へ🚲
マッサージの仕事を再開して1ヶ月ほど経ちましたが…やはり楽しい！！
考えて仕事するのが好きなんだよね〜。
マッサージ来る人は毎回違うカラダの状態なので、「どうしたらほぐれるかな〜」って考えながら施術するのがすごく好きです(^o^)
あとは、「いつもお疲れ様〜、いまはカラダの力抜いてリラックスしてね〜」とか「ありがとう😊」を言いながら揉んだりとか、日々目の前の人がどうしたらパフォーマンスが上がるかなぁって考えて施術してます(^^)♪
1人でも多くの方の日々のパフォーマンスを上げられるように、がんばろ〜٩( 'ω' )و
怪我しないカラダ
こんばんは！naomiです(^^)
いきなりですが、、、
私、、、
怪我しないんですね。
結構自慢ごとかも✨
練習にそんなに行かなくてもある程度動けるし、当たり負けしないし、怪我しないし。
それをここのところよくぼーっと考えるけど、何故だかはわからないのです。笑
ただ自分のカラダの研究はものすごいしてます(^o^)
・ベストな体重
・カラダの動かし方
・重心のベクトル
・判断速度の速さ
などなど
『どうしたら〇〇するのに適した動きができるかなぁ〜』は練習してる時も、
練習以外の普段の生活でもかなり意識していますね〜(^o^)
ちょっと変人なんで。笑
ただ、自分のカラダのことをしっかり知っておけば、自分の得意なプレーや、苦手なプレーはおのずとわかってきたりするもんです！
捻挫ばかりしてる選手や肉離れをシーズン中にする選手、
原因はカラダが硬いからとか、癖だからしょうがないとかだけではないよ。
怪我したくないなら、しっかり向きあいましょう♪
梅雨明けたね！
こんばんは！naomiです(^^)
ついに梅雨が明けましたね(^o^)
夏がやってきますね！
もう来てますね！
暑い…
暑いのは苦手だ。。。
この時期からクーラーつけっぱなしじゃないと寝れません。
カラダに良くないんだけどね！
いい方法あるのかな？？
おひさ〜。
こんばんは！naomiです(^^)
1年ぶりに書いてみましょう、ブログ。
今日は大切にしていることを少し。
最近はお仕事の関係でバタバタしていて、大好きなラクロスの練習やコーチそっちのけで「私しかこの仕事できる人いない」から「やらないと迷惑かかる人がいる」というような理由で毎日せっせと働いておりました。
が、
ここ数日なんというか、とても虚しくなることがあり、色々見つめなおしました。
それは、『仕事をする上で大切にしていることってなんだっけ？』
たぶんこれが今の環境で上司との温度差をすごく感じるからモヤモヤしてるんだろうね。
私はものすごく「仲間」を大切にしています。これは仕事だけに限らずかな。
だから同じ方向を向くっていうことを大切にしています。だから小規模の団体を選んだのもある。
なのに、社長のワンマン、社長の一言で色々なことが覆る、社員とアルバイトの格差。
なぜ目指すべきゴールが一緒なのに一致団結して走っていけないのか…
本当によくわからない。
ってなってるので、とても今は拗ねてる最中です。笑
まぁどうにかすればいいよ。
私は10月までに区切りつけて動く。
そこで何も変わらないなら、つぶれても知らん。
今までにはまっていたもの☆～食べ物編～
こんにちは♪naomiです(^^)
ここ最近電車にのっていると咳をしている方がちらほらいますね(^^;)
花粉症もあるかもしれませんが、気温の変化が激しいのでまだまだ風邪が流行っているのかなと思います。知り合いの方はインフルエンザにかかってしまいました(*_*)
ちょっと怪しいなと思ったら睡眠時間を長く取ったり、温かいお風呂に使ったりなどカラダを休める時間を少し眺めに取るようにしてあげるだけで変わるのでやってみてください☆
まだ新生活が始まったばかりでカラダが慣れていないのもあると思います。
家に帰った後は自分のカラダにも少し意識を向けてみてください♪
今日は今までにわたしがはまったものを紹介していきますね(^O^)
今回は食べ物編です♪
実家に居る際はしっかり食べていたのですが、上京して一人暮らしを始めて自炊になってからは自分の食べたいものを食べてしまうので(笑)、偏食です(^^;)
大学時代友達にはお米を食べているだけで「今日はお米食べてる！」っとなぜかお米を食べているだけでほっとされるというような子です、、、
どんな感じで偏食かというと、基本的に麺類全般が好きです♡
うどん(乾麺タイプ・生タイプ・冷凍タイプ)、そば、パスタといような麺類を頻繁に食べています(^^;)
今は生タイプのうどんをずっとローテーションで食べています(笑)
飽きてくるとまた違う種類の麺に移行するのです♪
お米が嫌いなわけではありません。
お米ももちろん好きです♡
ただ、家でご飯を作るときに麺類だと洗い物が少なくていいのです(^^;)
(女子力が低いとは言わないでください…)
あとはチョコレートです♪
チョコレートの中でもよくはまっていたものはチョコフレークという、コーンフレークにチョコがコーティングされているものです♪
サクサクというかザクザクした食感が好きです♡
結構たくさん中に入っているのと甘すぎないところがとてもいいです(^O^)
ついつい一回で全部食べきってしまっていたのをよく思い出します。今はたまに買いますが、そこまでたくさん食べることはしなくなりましたね(^^;)
久しぶりに買って帰ろうかな♪
この２つは一時期家に必需品といっていいほど家に必ず置いてありました(^^;)
今は麺はいまだに食べていますが、チョコレートは少し控えめにしています。
今度は実家の時にはまっていたものを書いてみようかと思います☆
浅田真央ちゃん、引退…
こんばんは♪naomiです(^^)
真央ちゃんだけに限らず、スポーツ選手の引退(引き時)ってひとつの大きな仕事を終えたようなものですから、本当にお疲れ様ですしかないです(>_<)
スポーツ選手のセカンドキャリアに関してここ最近耳にしますが、結構深刻な問題だと思います。
正直高校卒業、または大学卒業と同時にプロスポーツ選手になってしまうと社会人経験がないままプロの世界に入っていることになります。
その後現役を引退していざ仕事をしようとなった時に社会の常識的なことがわからないということもたくさんあると思います。
学生の時にアルバイトなどをされていたら別ですが、恐らく学生の時には部活動が忙しくアルバイトしている時間はないと思いますが…
個人的には、プロスポーツ選手の時にそのスポーツだけではなくいろいろなことに手を出せる環境を所属チーム側ができないのかなぁとは勝手に思っています(^^;)
例えば、最低限のオフィスワーク(ワードやエクセル)を使う練習をしてみたり、社会人としてのマナー講座(名刺交換の仕方など)というようなのを練習以外の時間を作ったほうがいいんじゃないかなっと思っています(>_<)
サッカーの本田選手や長友選手のように自身で会社を立ち上げ、経営者として成功出来る人はサッカーをしながらもちゃんと自分の引退したあとのビジョンが見えている方だと思います。
プロは自分で引退を決めるか、成績不振で戦力外通告されるかだと思います。
引退、戦力外通告してから「さぁ次の仕事どうしよう？」では遅いのです。
体が動くうちに、頭が柔らかいうちに好き嫌いせずいろいろなことをやらなくても知っておく必要はあると思います。
それが嫌なのであれば、生涯現役選手でいるためにトレーナーさんに自分の体を任せっきりにするのではなく、自分で自ら自分の体のことを積極的にしり、どういう生涯プランで行くのかをトレーナーさんに提案するくらいでない厳しいと思います。
サッカーの三浦選手や野球のイチロー選手はチームトレーナーさんやドクターさんにももちろんケアして頂いているでしょうが、自分でも食事の管理やトレーニングなど管理しています。
同じようなことをいきなりするのは無理でも、まずは一個新しいことを始めてみてもいいのではないかと思います(>_<)
スポーツ選手がプロ引退後も輝き続ける環境が作れたらうれしいなと、真央ちゃんの引退会見を見ながら妄想したのでした☆
