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ココたす

日々感じたことを書いていきます☆

ストレッチ日記②

こんにちは♪naomiです(^^) プロストレッチトレーナー認定講師までの道、第2回目です! まずは前回のおさらいから。 前回は仰向けでの下半身のストレッチを教わりました! 下半身のストレッチのポイントは、しっかり押さえるところと動かすところを意識するこ…

ストレッチ日記①

こんにちは♪naomiです(^^)この度、ストレッチトレーナーの認定講師になるべく勉強を開始しました!! 全40回、紹介していければと思います(^^)第1回目の今回は…『なぜ、ストレッチトレーナーの認定講師になろうかと思ったか?』です☆答えは、協会を設立し…