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ココたす

日々感じたことを書いていきます☆

LEADERSⅡを見ました♪

こんにちは♪naomiです(^^) 昨日のLEADERSⅡ見ましたか? 私は途中から見ました♪ www.tbs.co.jp LEADERS自体見ていなかったですが、LEADERS見ていなくても楽しめました(^^) そもそもLEADERSがどんなお話か自体は何となく知っていました。 テレビっ子なので番宣…

夜中に足がつる!!

こんにちは♪naomiです(^^)ボディケアのお仕事をしていると夜中寝ている時に足がつるという方が結構います(^_^;)今回は足がつる原因と家で出来るセルフケアを紹介します♪足がつる原因は3つあります(^^)①筋肉疲労②水分不足③ミネラル不足です(>_<)足がつる大体…

カラダにいいお菓子 ~チョコレート編~

こんばんは♪naomiです(^^)今回はカラダにいいお菓子『チョコレート編』です(^O^) チョコレートは市販で売られているものを表示を何も見ないで購入してしまうと大変なことになってしまいます…今回は、市販で売られているものでカラダにいいチョコレートの選び…

卒業式〜アンリミテッド〜

こんにちは♪naomiです(^^) 今日、卒業式の皆さん、卒業おめでとうございます♪ 学校生活は楽しかったですか? 思い残したことはありませんか? 一緒に勉強したクラスメイト、汗を流して頑張った部活動。 やっていた最中はどれも楽しい思い出ばかりではないけ…

腰痛さん用のセルフケア①

こんばんは♪naomiです(^^)今回は腰痛が中々良くならないなという方向けの家でのセルフケアの紹介です☆肩こりさん用も以前紹介していますので氣になった方は見てみてください(^O^) camomille7070.hatenablog.com さて今回の腰痛ですが、慢性的な腰痛持ちの方…

デートにオススメ②♡~新宿 玄海~

こんばんは♪naomiです(^^)少しづつ暖かくなってきましたが、夜はまだ少し冷えますね(>_<)まだ温かい鍋など食べても美味しいと思いますので、ぜひお鍋デートにオススメのお店を紹介します☆ 『水炊き 玄海』さんです♪ genkai-group.jp 昨年の12月に行ったの…

フランスの有名な観光名所☆

こんにちは♪naomiです(^^)今回はフランスの観光名所の紹介です☆この間まで建築の仕事をしていたので、なんだかんだ建築物に興味が最近出てきました(笑)まずはこちら! エッフェル塔です♪パリを代表するシンボルですね(^^)札幌のテレビ塔似てるよなってよく思…

好きな本②☆「リアル鬼ごっこ」

こんにちは♪naomiです(^^)前回は図書館戦争のご紹介をしましたね♪ camomille7070.hatenablog.com かなり図書館戦争が大好きなことを熱く語ってしまいましたが、好きなのでしょうがない!!笑今回はラブ要素ゼロの作品です(>_<)山田悠介さんの「リアル鬼ごっ…

気分をあげたいとき…☆ ~音楽編~

おはようございます♪naomiです(^^)落ち込んだ時や氣分を盛り上げたいときってありますよね?そんな時には音楽を聴くのもひとつのツールにするといいと思います♪ 今回はわたしの個人的に好きな音楽を紹介します(^O^)普段からよく聞くのはナオト・インティライ…

I♡YOKOHAMA

こんにちは♪naomiです(^^)神奈川に住んで早10年の歳月が経ちました…早いものです(^-^) そんなこんなで神奈川というか横浜のことが結構好きです♡都心に引っ越したいというような願望がでません(笑)熱狂的な横浜ファンではありませんが、個人的に好きな横浜…

好きな本☆「図書館戦争」

こんばんは♪naomiです(^^) ここ最近本をあまり読んでないなと気づきました…読書は好きなのですがすっかりサボってしまいました(>_<)本を読むことは結構リフレッシュにもなるので、物語にひたりたいなっと思ったときに本を読みます♪本を読むようになったのは…