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ココたす

日々感じたことを書いていきます☆

今までにはまっていたもの☆~食べ物編~

こんにちは♪naomiです(^^) ここ最近電車にのっていると咳をしている方がちらほらいますね(^^;) 花粉症もあるかもしれませんが、気温の変化が激しいのでまだまだ風邪が流行っているのかなと思います。知り合いの方はインフルエンザにかかってしまいました(*_*…

浅田真央ちゃん、引退…

こんばんは♪naomiです(^^) 真央ちゃんだけに限らず、スポーツ選手の引退(引き時)ってひとつの大きな仕事を終えたようなものですから、本当にお疲れ様ですしかないです(>_<) スポーツ選手のセカンドキャリアに関してここ最近耳にしますが、結構深刻な問題だと…

不要品をメルカリで出してみたよ☆

おはようございます♪naomiです(^^) 昨日の雨はすごかったですね(^^;) せっかく咲いた桜も散ってしまったところが多いのではないかと思います。 今日は打って変わって温かいみたいですが夜は冷えるみたいなので、夜遅くなってしまう方は冷えないように1枚羽…

今までに経験したアルバイトと書き出してみました♪

こんばんは♪naomiです(^^) 今回こんなアルバイト経験しましたーっというのを書き出してみました☆ サービス業が多い気がしますが、ちょっと書き出してみましょう(^-^) ①新聞配達(朝刊・夕刊) 人生で初めてのお仕事が新聞配達でした。 集金はなかったのでそこ…

好きな映画☆~ジブリ編~

こんばんは♪naomiです(^^) 今日は私の好きな映画を紹介します♪ いっぱいあるので今回はまずジブリ編からいきます(^-^) まずは「耳をすませば」です♪ 何回も見てしまいます(^^) 恋のお話と夢をもち夢に向かって進むこと、自分の夢がわからずもがきながらも自…

スポーツが好きな理由☆

こんばんは♪naomiです(^^) いろんな方によく、なんでそんなにカラダ動かすの好きなの?って聞かれます(^^;) わたしは小さい頃から勉強よりも運動する方が楽しかったのでよく友達と外が暗くなるまで遊んでいました(^^)笑 あとは運動できる子って目立つと思い…

私が好きなもの①

こんにちは♪naomiです(^^) 今回はわたしの好きなものの紹介です♪ 誰得?というような話ですが、自分用ですね(^^;) 自分の好きなものを知り、自分を知ろう企画です☆ 大事ですね♪ ではでは、出していきましょう好きなもの(^O^) まずは「クラフトホリック」です…

電車の広告☆

こんばんは♪naomiです(^^) 電車に乗っていると中吊り広告やドアに貼ってある広告が目に入りますよね(^O^) 今日はわたしが気になった広告をあげてみたいと思います☆ ここ最近で一番衝撃を受けたのは鼻うがいの「ハナノア」という商品の広告です。 鼻うがいを…

お花見☆

おはようございます♪naomiです(^^) 昨日の夜は急に天気が崩れ、大雨が降ったり雷が鳴ったり…皆さんは大丈夫でしたか? 今日はうって変わって快晴です♪そして昨日より暖かくなるそうなのでお花見に出かけてみてはいかがでしょう? 先週の日曜日にお花見をして…

名前は知っているけど仕組みがよくわからないシリーズ①

こんにちは♪naomiです(^^) よく名前は聞いたことあるけど仕組みがよくわからないことってありませんか? というのをただわたしが知りたいなと思ったことを載せてみました!笑 まずは「セルフレジ」。 あれよくわからないです(笑) 怖くてまだ使えません。。。…

東京に来て驚いたこと①

こんにちは♪naomiです(^^) 東京に出て来て10年が過ぎました(^^) 早いものです。。。 はじめて東京に上陸したのはまだ3歳とか4歳の頃に家族でディズニーランドに来たみたいです(^^;)もちろん覚えていません(笑) 覚えている範囲ですと高校の修学旅行です! バ…

わたしという人間…

こんばんは♪naomiです(^^)東京でもやっと桜が咲き始めしたね♪お花見の席とりが大変そうです… さて今日は自分の過去のダメダメ加減を忘れないためにもブログに書き残すことにしました(^_^;) 私って結構適当な人間で、大体で生きていました(笑) 例えば ・友人…

自分のルール☆

こんにちは♪naomiです(^^) 昨日と打って変わって晴天ですね♪まだまだ夜は冷えると思いますので、カラダは冷やさないように気をつけてください(^O^) 今回は自分のルールに関してです♪ マイルールってやつですね(^^) 大雑把に決めているものや、細かく分けてい…

LEADERSⅡを見ました♪

こんにちは♪naomiです(^^) 昨日のLEADERSⅡ見ましたか? 私は途中から見ました♪ www.tbs.co.jp LEADERS自体見ていなかったですが、LEADERS見ていなくても楽しめました(^^) そもそもLEADERSがどんなお話か自体は何となく知っていました。 テレビっ子なので番宣…

砂糖のこわい話…

おはようございます♪naomiです(^^)砂糖ってお料理の場面で結構使いますよね。お菓子にもたくさん入っています(^_^;)そんな砂糖ですがたくさん摂ってしまうとカラダに悪影響になってしまいます。今回はそんな砂糖のお話です。 料理だったり、お菓子によく使わ…

北海道のお土産

こんにちは♪naomiです(^^) いつも北海道に帰ると必ずお仕事場と親しい人にお土産を買います♪ 今回は北海道に行ったらこれ買うといいよ♪っていうお土産を紹介します(^o^) とても有名!これはお土産ですごく人気です 引用: http://www.calbee.co.jp/potatofar…

目が疲れたら… 〜セルフケアの紹介②〜

こんにちは♪naomiです(^^)さて前回はオフィスでできるセルフケアをお伝えしました(^-^)前回の記事はこちら↓ camomille7070.hatenablog.com 今回は自宅で出来るセルフケアの紹介です☆まずは目の周りの血行をよくします♪目と首にホットタオルを当てましょう(^^…

夜中に足がつる!!

こんにちは♪naomiです(^^)ボディケアのお仕事をしていると夜中寝ている時に足がつるという方が結構います(^_^;)今回は足がつる原因と家で出来るセルフケアを紹介します♪足がつる原因は3つあります(^^)①筋肉疲労②水分不足③ミネラル不足です(>_<)足がつる大体…

カラダにいいお菓子 ~チョコレート編~

こんばんは♪naomiです(^^)今回はカラダにいいお菓子『チョコレート編』です(^O^) チョコレートは市販で売られているものを表示を何も見ないで購入してしまうと大変なことになってしまいます…今回は、市販で売られているものでカラダにいいチョコレートの選び…

目が疲れたら… 〜セルフケアの紹介①〜

こんにちは♪naomiです(^^)パソコン作業が続くと目の奥がズンっとしたり、目が感想しやすくなったり、目がかすんだりしてきますよね(>_<)最近ではパソコンの光「ブルーライト」をカットするパソコン専用のメガネが出たりしていますが、それでも目の疲れは軽減…

信頼とは…

こんにちは♪naomiです(^^) ここ最近、ほんとに人と人との関わり合いはこの『信頼』や『信用』がすべてをあらわすということがわかってきました。 なので一旦自分の『信頼』に関することをまとめてみようと思いました。『信頼』とは…辞書で調べると 相手を信…

北海道の郷土料理〜番外編〜

こんにちは♪naomiです(^^)今回は番外編をお送りします☆料理ではありませんが、びっくり仰天の食べ物でてきますよ(笑)今はもうこの食べ方無理だけど結構おいしいよってものを紹介します(^O^)ではまずは北海道といえばこれ! 引用:やきそば弁当 | 商品情報 - …

北海道の郷土料理③

こんにちは♪naomiです(^^)郷土料理シリーズ第3弾はここ最近流行りだした料理達です(^O^)実はあまり食べたことがないものが多いです(笑)まずはこちら! 豚丼です(^-^)これは前々からあったと思いますが注目されたのは最近ですよね(^_^;)豚丼は帯広発祥です♪…

北海道の郷土料理②

こんにちは♪naomiです(^^)前回の続きを書いていきましょう☆前回の記事はこちら↓ camomille7070.hatenablog.com まずはこちら! かぼちゃしるこです(^-^)昔、北海道ではもち米がとれなかったので餅の代わりにかぼちゃを使って代用したそうです。よく冬至の時…

北海道の郷土料理①

こんにちは♪naomiです(^^)某TV番組で郷土料理を紹介する番組で結構それって北海道だけの食べ物なんだ!!と知ることがあったのでちょっとまとめてみようと思いました(笑)ちょっとした箸休め記事です♪まずは結構有名な『ザンギ』♪ 鳥の唐揚げっぽいのだけど、…

卒業式〜アンリミテッド〜

こんにちは♪naomiです(^^) 今日、卒業式の皆さん、卒業おめでとうございます♪ 学校生活は楽しかったですか? 思い残したことはありませんか? 一緒に勉強したクラスメイト、汗を流して頑張った部活動。 やっていた最中はどれも楽しい思い出ばかりではないけ…

昔のワタシ…

こんにちは♪naomiです(^^) 昔の自分を振り返ってみようと思います♪それはそれはおてんば娘でした…(^_^;) 簡単に言葉にすると『自己中』。笑自分が氣に入らないことがあるとすぐ泣く。基本泣き虫。なのに負けず嫌いというほんとにめんどくさい子でしたね(^_^;…

腰痛さん用のセルフケア①

こんばんは♪naomiです(^^)今回は腰痛が中々良くならないなという方向けの家でのセルフケアの紹介です☆肩こりさん用も以前紹介していますので氣になった方は見てみてください(^O^) camomille7070.hatenablog.com さて今回の腰痛ですが、慢性的な腰痛持ちの方…

ストレッチ日記②

こんにちは♪naomiです(^^) プロストレッチトレーナー認定講師までの道、第2回目です! まずは前回のおさらいから。 前回は仰向けでの下半身のストレッチを教わりました! 下半身のストレッチのポイントは、しっかり押さえるところと動かすところを意識するこ…

肩こりさん用のセルフケア①

こんにちは♪naomiです(^^)前回自分のカラダを知るというブログでも書きましたがその後どうでしょう? camomille7070.hatenablog.com さて今回は肩こりがひどいという方向けに家で出来るセルフケアを紹介します☆肩こりの方は肩だけケアするのではなく、脇腹だ…

自分のカラダを知る☆

おはようございます♪naomiです(^^)皆さんは自分のカラダがどんな状態か知っていますか?例えば、肩こりがひどいという方はなぜ肩こりが良くならないかという原因を知っているでしょうか?腰痛持ちなんだよ、という方はなぜ腰痛を引き起こしているのか知って…

ストレッチ日記①

こんにちは♪naomiです(^^)この度、ストレッチトレーナーの認定講師になるべく勉強を開始しました!! 全40回、紹介していければと思います(^^)第1回目の今回は…『なぜ、ストレッチトレーナーの認定講師になろうかと思ったか?』です☆答えは、協会を設立し…

後回しにした結果は…

こんばんは♪naomiです(^^) 日々生活しているとついつい後回しにしてしまうことってありませんか? 例えば洗濯が終わったのに干すのを一休みしてからやろうとしたり、 ゴミを明日の朝になってからだそうとしたり、 掃除機がけはまた来週かけようとしたり、 出…

デートにオススメ②♡~新宿 玄海~

こんばんは♪naomiです(^^)少しづつ暖かくなってきましたが、夜はまだ少し冷えますね(>_<)まだ温かい鍋など食べても美味しいと思いますので、ぜひお鍋デートにオススメのお店を紹介します☆ 『水炊き 玄海』さんです♪ genkai-group.jp 昨年の12月に行ったの…

フランスの有名な観光名所☆

こんにちは♪naomiです(^^)今回はフランスの観光名所の紹介です☆この間まで建築の仕事をしていたので、なんだかんだ建築物に興味が最近出てきました(笑)まずはこちら! エッフェル塔です♪パリを代表するシンボルですね(^^)札幌のテレビ塔似てるよなってよく思…

自律神経のお話☆

こんにちは♪naomiです(^^)ここ最近自律神経という言葉をよく耳にします。例えば神経自律失調症という言葉がありますね!特に原因が思い当たらないのに様々な症状が現れる病気です。何年か前まではそんな単語なかったのに、近年とても増えてきましたね(>_<)原…

言葉にすることの大切さ(思うままに書いてみました)

おはようございます♪naomiです(^^) 今日は自分のアウトプット用に『言葉』について書いてみます。まずはWikipediaによると… 人が声に出して言ったり文字に書いて表したりする、意味のある表現。言うこと。「友人の―を信じる」 音声や文字によって人の感情・…

好きな本②☆「リアル鬼ごっこ」

こんにちは♪naomiです(^^)前回は図書館戦争のご紹介をしましたね♪ camomille7070.hatenablog.com かなり図書館戦争が大好きなことを熱く語ってしまいましたが、好きなのでしょうがない!!笑今回はラブ要素ゼロの作品です(>_<)山田悠介さんの「リアル鬼ごっ…

気分をあげたいとき…☆ ~音楽編~

おはようございます♪naomiです(^^)落ち込んだ時や氣分を盛り上げたいときってありますよね?そんな時には音楽を聴くのもひとつのツールにするといいと思います♪ 今回はわたしの個人的に好きな音楽を紹介します(^O^)普段からよく聞くのはナオト・インティライ…

北海道のこと①

こんばんは♪naomiです(^^)北海道ってよく知られるようになりましたが…ものすごく広いんです!!! 北海道あるあるなのですが、わたしの実家がある北見市から都会の札幌までは高速にのっても4~5時間くらいかかります(笑)気軽にいける距離ではありません。…

I♡YOKOHAMA

こんにちは♪naomiです(^^)神奈川に住んで早10年の歳月が経ちました…早いものです(^-^) そんなこんなで神奈川というか横浜のことが結構好きです♡都心に引っ越したいというような願望がでません(笑)熱狂的な横浜ファンではありませんが、個人的に好きな横浜…

好きな本☆「図書館戦争」

こんばんは♪naomiです(^^) ここ最近本をあまり読んでないなと気づきました…読書は好きなのですがすっかりサボってしまいました(>_<)本を読むことは結構リフレッシュにもなるので、物語にひたりたいなっと思ったときに本を読みます♪本を読むようになったのは…

『えんとつ町のプペル』を読みました♪

こんにちは♪naomiです(^^)ここ最近は暖かくなったり、夜は急に冷えたり、忙しいですね(^_^;)体調は崩していませんか?なるべく○首(手首・足首、首)は冷やさないほうがいいので外出する際は気候の変化に対応できるような物を持参するといいと思います♪今更で…

地図が読めない女…☆

おはようございます♪naomiです(^^) 以前「話を聞かない男、地図が読めない女」という本が出版されますが、今回地図が読めないのはわたしです(^^;) ひとつだけ訂正します、地図が読めないわけではないです。 方向音痴とも思っていません。 ただ単に地図を読む…

整体師さん

こんばんは♪naomiです(^^) 先日東京マラソンに参加された皆さん、お疲れ様でした(>_<)また、ボランティアの皆さんもお疲れ様です(>_<)2年前に走った時にボランティアで大学の後輩がいた時は、ちょうど35キロあたりで会ってものすごく元気が出たのを覚えて…

行ってみたい海外シリーズ① ~海編~

こんにちは♪naomiです(^^)基本的に外に出ることが好きなのですが、海外に行った経験はとても少ないのです…なので、よくインターネットで行ってみたいところを探しています☆そんなわたしが生きているあいだに行ってみたいところをシリーズでお届けしたいと思…

コンビニでつい買ってしまうもの☆

おはようございます♪naomiです(^^) 昨日家計簿についての記事を書きましたね♪ camomille7070.hatenablog.com その中でコンビニで飲み物を買ってしまうと書いたのですが、飲み物以外でもよく買ってしまうモノがあるので、ここで書き出してみました(^^;) 無駄…

家計簿をつけ始めました☆

こんばんは♪naomiです(^^) 以前もやっていたのですがレシートを貼る作業が嫌になりやめてしまった「家計簿」を再開しました♪ 今回はスマホのアプリでやっています(^^) アプリのいいところはレシートを写真で撮るだけで買った商品の情報が入って合計まで出て…

パソコン作業が多いアナタへ… 手のセルフケア♪

こんにちは♪naomiです(^^)久しぶりに雨が降り、気温が下がりましたね(>_<)北海道出身ですが、寒さには弱いです(笑)実は北海道あるあるなのです(^^;)北海道は家の中が暖かいので、いつも家の中では半袖半ズボンで過ごしていました♪関東じゃあまりないですよね…

フランスのおいしい食べ物①

おはようございます♪naomiです(^^)いきなり問題です!これはどこの国の国旗かわかりますか?? そうです!フランスです(^O^)美味しいたべもの!素敵な建築物!!あまり詳しくないけど芸術!!!すてきな国です♪今日はフランスの食べ物について書いていきます…